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失眠的原因有哪些？
失眠的原因 有哪些？ 药物原因 很多药物的副作用之一就是 失眠 。造成失眠的药物大多含有含***、氨茶碱、 麻黄 碱或是***。长期服用一般 安眠 药的患者的睡眠相对于一般人要少，突...
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宝宝夜醒、夜惊、入睡困难等六大睡眠问题
人的一生，约1/3的时间是在睡眠中度过的，婴幼儿更甚，平均超过一半的时间都在睡觉。优质的睡眠能帮助人体身体和大脑进行自我调整和修复，与宝宝的智力、身体发育息息相关。从...
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春天过敏源来了，所以你要有所准备
后台...
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你知道吗，你家里居然有8大过敏源
很多人总说自己会莫名其妙的过敏，也不知道导致自己过敏的过敏源是什么？ 今天琦琦老师就跟大家说说，家中最常被人忽略的8大过敏源。你赶快来自查一下吧。 1 宠物 宠物是很常见...
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睡眠障碍综合症的真相，你是不是其中的一个？
睡眠质量不好怎么办?生活中被睡眠障碍影响的人不在少数，这些睡眠障碍，你是否也中招了呢? 1 、非24小时睡眠-觉醒综合症 非24小时睡眠-觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障...
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睡眠障碍易引发多种疾病需重视
转自新华社兰州3月18日电（记者梁军、张睿）3月21日是世界睡眠日。医学专家提醒，睡眠障碍容易导致多种身心疾病，轻则心情焦虑，重则引起抑郁。 兰州大学第二医院睡眠障碍科主任...
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存在睡眠障碍如何调节才管用？
有关专家称，近七成上班族存在睡眠障碍。专家指出，过晚睡觉会耗杀阳气，过晚起床会封杀阳气，晚睡晚起就叫双杀。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 根据中国睡眠...
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改善睡眠障碍，远离慢性疾病
睡眠是我们生活中不可缺少的活动之一，人的一生1/3的时间在睡梦中度过。众所周知，只有获得良好睡眠，人一夜醒来，体力脑力才可恢复，日常工作和学习精力才能保证充沛。但目前...
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自测你是否有睡眠障碍
睡眠障碍究竟如何来界定呢？对于这个问题，我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估，就会心中有数了。 下面请根据自己的实际情况来选择答案，将自己上个月每周经...
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睡眠障碍——国人应重视的健康威胁
人的一生有1/3时间处于睡眠中，睡眠是人类不可或缺的生理需要。相关流行病学调查显示，我国睡眠障碍疾病发生率很高，有各类睡眠障碍者约占总人口的38％，高于世界27％的比例，其...
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中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率近
有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后，中国人的睡眠...
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有睡眠问题睡眠不好的人要多吃
现在是初春阶段，冬春季节交替，气温变化比较大，忽高忽低，再加上工作、生活压力比较大，很容易导致我们失眠。如果只是偶尔失眠一两次，那没什么问题，我们的身体可以进行自...
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睡眠问题是什么原因在影响你的睡眠呢？
人类一生中有一大部分时间都是在睡眠中度过的，因此可见睡眠对人类有着非常重要的作用。但是随着人们生活节奏的加快，如今有睡眠问题的人越来越多。人体在睡眠的时候，身体各...
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什么是健康睡眠_提高睡眠质量有方法
一、什么是健康的睡眠 健康睡眠 睡眠还包括了:生理状况的复原调节生理的内分泌系统调节生理时钟记忆系统.健康的睡眠是让我们在清醒的时刻保持最佳的状况。 人的睡眠周期： 1、假...
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什么是过敏源？过敏源有哪几种？
什么是过敏原?过敏原有哪几类? 抗原通过各种途径进入特应性患者体内,与免疫活性细胞接触后,即开始了致敏过程。致敏人类的抗原物质称为过敏原,亦称变应原。 过敏原的种类很多,它...
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