-
-
怎么才算是失眠可以这样诊断
日常生活当中，有很多的人在夜间睡不着，出现了睡眠障碍，严重的影响到了患者的身体健康，而且还会造成记忆力下降，导致辗转反侧，很难入睡，因此，大家需要做一些诊断方法，...
-
-
-
如果你有这几个表现说明你的睡眠质量很好了
我们知道，睡眠质量差会影响身体的健康，但你知道吗？有些你习以为常的习惯，可能恰恰会让我们的睡眠质量大打折扣，导致晚上睡不安稳。今天我们就来聊一聊有哪些常见的睡眠坏...
-
-
-
睡眠非常浅的人该怎样改善睡眠质量？
失眠是一件让人很痛苦的事情。人为什么会失眠？ 说白了还是因为压力大。 对于睡眠浅的人来说更是痛苦，因为一丁点声音在他们耳朵里都像是原子弹爆炸一样，不但会惊醒他们还会...
-
-
-
提升睡眠质量改善睡眠的八个要素
良好的 睡眠 ，能让你显得容光焕发，甚至更年轻，反之亦然。看看彻夜不眠的初为人母者，脸上写满了 黑眼圈 、浮肿、皱纹你就知道睡眠的重要性了。 直到现在，科学家还没把睡眠...
-
-
-
失眠的原因有哪些？
失眠的原因 有哪些？ 药物原因 很多药物的副作用之一就是 失眠 。造成失眠的药物大多含有含***、氨茶碱、 麻黄 碱或是***。长期服用一般 安眠 药的患者的睡眠相对于一般人要少，突...
-
-
-
宝宝夜醒、夜惊、入睡困难等六大睡眠问题
人的一生，约1/3的时间是在睡眠中度过的，婴幼儿更甚，平均超过一半的时间都在睡觉。优质的睡眠能帮助人体身体和大脑进行自我调整和修复，与宝宝的智力、身体发育息息相关。从...
-
-
-
睡眠障碍综合症的真相，你是不是其中的一个？
睡眠质量不好怎么办?生活中被睡眠障碍影响的人不在少数，这些睡眠障碍，你是否也中招了呢? 1 、非24小时睡眠-觉醒综合症 非24小时睡眠-觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障...
-
-
-
睡眠障碍易引发多种疾病需重视
转自新华社兰州3月18日电（记者梁军、张睿）3月21日是世界睡眠日。医学专家提醒，睡眠障碍容易导致多种身心疾病，轻则心情焦虑，重则引起抑郁。 兰州大学第二医院睡眠障碍科主任...
-
-
-
存在睡眠障碍如何调节才管用？
有关专家称，近七成上班族存在睡眠障碍。专家指出，过晚睡觉会耗杀阳气，过晚起床会封杀阳气，晚睡晚起就叫双杀。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 根据中国睡眠...
-
-
-
改善睡眠障碍，远离慢性疾病
睡眠是我们生活中不可缺少的活动之一，人的一生1/3的时间在睡梦中度过。众所周知，只有获得良好睡眠，人一夜醒来，体力脑力才可恢复，日常工作和学习精力才能保证充沛。但目前...
-
-
-
自测你是否有睡眠障碍
睡眠障碍究竟如何来界定呢？对于这个问题，我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估，就会心中有数了。 下面请根据自己的实际情况来选择答案，将自己上个月每周经...
-
-
-
睡眠障碍——国人应重视的健康威胁
人的一生有1/3时间处于睡眠中，睡眠是人类不可或缺的生理需要。相关流行病学调查显示，我国睡眠障碍疾病发生率很高，有各类睡眠障碍者约占总人口的38％，高于世界27％的比例，其...
-
-
-
中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率近
有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后，中国人的睡眠...
-
-
-
有睡眠问题睡眠不好的人要多吃
现在是初春阶段，冬春季节交替，气温变化比较大，忽高忽低，再加上工作、生活压力比较大，很容易导致我们失眠。如果只是偶尔失眠一两次，那没什么问题，我们的身体可以进行自...
-
-
-
睡眠问题是什么原因在影响你的睡眠呢？
人类一生中有一大部分时间都是在睡眠中度过的，因此可见睡眠对人类有着非常重要的作用。但是随着人们生活节奏的加快，如今有睡眠问题的人越来越多。人体在睡眠的时候，身体各...
-
睡眠改善
让睡眠更自然更随意，30分钟入睡，植物无依赖
配方最完整
不光具有褪黑激素调理睡眠周期，兼具安神、镇静、情绪改善、睡眠深度，让身体能够在深度睡眠中兼具修复功能，堪称目前市售上最完美舒眠配方。 监督
效果最显着
一般使用者，一至二天即可体验效果，可明显感觉睡眠品质提升，疲劳感明显消除，情绪更佳愉悦
